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國際金融情勢詭譎，除了美中、日韓貿易戰，紐西蘭央行今天(7日)也宣布調降官方現金利率，且降息幅度超乎市場預期，顯示各國陸續以貨幣政策因應貿易戰帶來的衝擊。台北股市今天在美股反彈回升激勵下，早盤在平盤上游走，表現優於亞洲其他主要股市，力守10400點大關。#請聽記者陳林幸虹報導#美中貿易戰升級為2.0版，美國總統川普已放話，9月開始將針對剩下的3000億美元的中國輸美產品，全面加徵10%關稅，包括美股等全球主要股市近期哀鴻遍野，美股4大指數終於在6日跌深反彈，標普500指數和那斯達克指數結束川普宣布將對中國加徵關稅以來，連續6天的跌勢。美股反彈，也激勵台北股市的表現。台股7日在平盤上游走，表現優於其他亞洲主要股市。華南投顧董事長儲祥生指出，台北股市受到台商資金回流效應，市場資金充沛，再加上美中貿易戰轉單激勵，受惠廠商近期股價表現相對強勢。不過，由於美國將中國列入匯率操縱國，中國反擊不買美國農產品，雙方明顯已撕破臉，未來對實體經濟仍將造成不利，台股要往上大幅上攻的力道仍會受到壓抑。儲祥生說：『(原音)如果美股一路往下跌，最近美股趨勢有改變，因為美股一往下跌，台股還是會受到影響。所以主要還是要看實體經濟面，但是因為錢很多，在某個時間點會忽略實體經濟的利空，如果時間拉長，美國企業獲利不如預期，美中又開打，情況更糟糕，股價一定會再往下修。』由於貿易戰使得全球經濟成長力道持續減弱，紐西蘭央行7日宣布再調降官方現金利率，且降息幅度超乎市場預期，使得紐幣兌美元大幅貶值。至於人民幣在5日貶破7元關卡後，呈現回穩，有助新台幣兌美元匯價走勢。新台幣今天早盤呈現升值走勢，並升破31.5元價位。原始連結

日本有一名女模特兒，身材姣好且長相清秀，獲得許多粉絲的喜愛；但背後隱藏了一個秘密，「她」原本是男的，後來動了變性手術而成為女性。而她變性的原因，原來是在國中時暗戀1位學長，但因為是男生的身分根本無法告白。最後她變性成功，也順利交到男友，還一度被求婚，但她說出真相後，對方無法接受而分手了。最近日本的TBS電視台，播放了《中居くん決めて!》節目，訪問到這位變性女模。今年31歲的她名叫竹內亞美，但她的本名其實叫做小野雄治郎。出生在愛知縣名古屋市的她，目前主要是拍攝寫真為主。竹內亞美表示，雖然是男兒身，但她從小就希望自己能變成女生，國小時期還會偷穿妹妹的裙子。升上國中之後，她發現自己喜歡的對象是男生。當時有暗戀一名學長，對方加入劍道社，但苦於當時是男生的身分，以至於無法告白。升上高中之後，竹內亞美開始搬出去住，整個打扮也跟女生一樣，家人起初不知情，直到某次她穿女裝回家，母親看到之後非但沒責備她，反而還稱讚很可愛。也因為母親的開明，竹內亞美開始對自己更有勇氣，努力存錢打算進行變性手術，最後在19歲那年，花了160萬日幣(約新台幣47.7萬元)進行變性手術；由於變性手術的風險頗高，過去就有不少人死在手術台，當時她也是抱著必死的決心，一度還寫下遺書，最後手術順利成功。由於竹內亞美有173公分高，變性之後為了維持窈窕體態，體重一直維持在55公斤左右。變性成功後，她還與一名大她6歲的男子交往，情路看似順遂光明了。2人交往之後，竹內一直沒有勇氣坦承這一切，1年後男友還甚至向她求婚，這時候她才說出真相。男友一聽無法接受，最後無奈分手。讓竹內亞美無奈的是，她和男友有發生性關係，但對方並未發現，這讓她也十分意外。有過這次經驗之後，她表示未來若是要交男友，一定會先向對方坦承自己是變性人，不要讓對方覺得有種被欺騙的感覺。更多 TVBS 報導兒進「約死群組」3天後輕生 父心碎潛入揭驚人真相 牛排百元有找 在地人大推：從小吃到大CP值超高 老農夫到越南店鬆一下…舔了小姐「葡萄乾」 中毒送醫 拿毒蛇泡酒3個月…喝到快見底 女拿筷子戳腹部被咬險死

總統、立委選舉，政黨百家爭鳴，繼台北市長柯文哲成立民眾黨，全國村里長也將組黨，黨名「基層聯盟」，明天在桃園舉行成立大會。前台南縣長蘇煥智表示，籌組新政黨的名稱已確定為「台灣維新黨」，本月廿四日將在台北市福華國際文教會館舉行成立大會。蘇煥智表示，組黨是希望發聲，而且就當前面臨的農村凋零、少子化等等問題提出改革，因此用「維新」做黨名，未來會幫助認同「台灣維新黨」理念的人助選，自己則不會投入選舉。全國村里長聯誼總會長楊鑫坤表示，組黨的訴求在於「地方制度法」多年未修法，不僅村里長定位待釐清，連村里辦公室都得由村里長自掏腰包設置，這不僅僅與村里長有關，更關係到民眾的權益，他們將組黨推動修法，希望在明年選舉爭取民眾政支持。楊鑫坤認為，台灣自治的基礎在於村里辦公處，若把村里辦公處拆了，台灣的地方自治就會垮掉，但地方制度法不公平的立法，導致現在所有的基層百姓上繳的稅金，被中央高層一把抓，讓所有村里辦公處，沒有資源可以服務百姓。更多udn報導專訪／《小李飛刀》「李尋歡」挑女婿竟要像彌勒佛 大女兒傻眼：斷我桃花！超商飲料抽抽樂10次都89折！他哀怨發文釣出神人傳授0元秘訣新款iPhone發表日傳可能是這天 還支援Apple Pencil？一回家就關門窗開冷氣？健康吹冷氣的步驟該這麼做

被本刊拍到後接下來的幾天，吳可熙都沒去趙德胤家，2人也沒後續約會行程，工作雖然綁在一起，不過感覺關係若即若離，或可說是若有似無。2人刻意瞞著眾人，私下偷偷摸摸約會，也可見得他們沒有想要公開彼此之間情愫，也由於都不是偶像女星及偶像導演，應該也沒有所謂的包袱可言；又或者是吳可熙與趙德胤之間恐怕還沒那麼穩定，或固定。早年其實吳可熙跟趙德胤就有過曖昧傳言，只是他們不認。有次受訪，吳可熙僅稱趙德胤是「哥兒們」，但被問到若是趙德胤追她？她羞笑說：「我不知道耶！沒有想過這個問題。」其實2人都還沒沒無聞之時，就已長期一起工作，「已有互相信任的革命情感」。吳可熙在當年以《冰毒》入圍金馬獎時作出如此發言：「我跟導演都是在某個很特別的時間點碰在一起，當大家都不認識我們的時候，我們就一起去緬甸拍片了，而且是在沒有任何資金和支持，在最困難的情況下，一起吃一起睡…」從短片到長片慢慢建立默契，吳可熙確實也跟趙德胤培養出更深層的心靈交流，「他把妳當成他的家人，告訴妳所有家人的故事，講述家鄉的感情。」此外吳可熙更曾公開感恩過趙德胤，「謝謝趙導『力排眾議』，給我這次演出機會，我一直告訴自己絕對不能讓你失望。」更多鏡週刊報導【潛規則女星1】聚餐後「假再見」 女星睡進導演家過夜近11小時【潛規則女星3】疑影射醜化楊雅喆 她自編自演「踩別人成就自己」【潛規則女星4】都有3P！ 《灼人秘密》影射《血觀音》三大證據在此

南部一名7月大男嬰感染腸病毒併發重症，疾管署副署長莊人祥表示，該男嬰在7月中旬出現發燒就醫，數天後腳及屁股出現紅疹，就醫診斷為腸病毒，其因症狀持續且出現嗜睡、多次驚嚇反應及右手無力等疑似重症前兆，再度就醫並收治住院，經檢驗確認為腸病毒71型感染併發重症，經調查個案曾接觸有腸病毒症狀的幼童，所幸目前個案狀況穩定已出院；為今年腸病毒71型重症年紀最小的。另經專家研判為急性無力肢體麻痺（AFP）確定病例。腸病毒急診就診人次持續下降；根據疾管署監測資料顯示，上週（7月28日至8月3日）國內腸病毒門急診就診共計1萬5148人次，較前一週略降2.9%，疫情持續趨緩。近四週社區腸病毒檢出型別以克沙奇A群為多，惟近幾週全國腸病毒71型個案數仍多，今年累計219例腸病毒71型個案，高於2016-2018年同期，另累計25例腸病毒併發重症病例，以感染71型為多（18例）。腸病毒目前仍處流行期，疫情持續趨緩。疾管署提醒，腸病毒71型引起的重症病程變化快速，家中如有孩童感染腸病毒，在感染後的一週內，務必留意其病情變化，如果出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆，務必立即送大醫院治療，以免錯失治療黃金期。疾管署提醒，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，一旦發現幼童有腸病毒重症前兆病徵應儘速送醫。暑假期間孩童如出入人口擁擠的公共場所，返家後或進食前需確實洗手，並應做好個人衛生、注意居家環境清潔及通風，以降低感染風險。

【記者陳聿歆高雄報導】大力推動高雄市長韓國瑜建構雙語城市政策，高雄市政府新聞局今夏首度籌劃由高雄廣播電臺主辦的「News ABC雙語小主播夏令營」，參與的國小學生各個英語實力非凡，包括全國英文演講比賽冠軍！活動中由專業講師帶領學生們化身雙語小主播，學習英語新聞播報概念與技巧，學生們各個興致高昂、過程歡笑聲不斷，最後更選出優秀學生坐上主播台播報英語新聞，臉書同步直播！高雄市長韓國瑜致力推動雙語政策，提昇高雄國際競爭力，為提供學生優質的雙語學習體驗，高雄廣播電臺今夏首度推出「News ABC雙語小主播夏令營」，與市府教育局、大榮劍橋國際雙語小學、高雄師範大學英語學系、文藻外語大學傳播藝術系等單位攜手合作，8月5日、6日兩天由專業講師帶領國小學生化身雙語小主播！活動推出後立即報名額滿，許多偏遠地區學校的學生也熱情參與，各個英語實力非凡，包括獲得全國英文演講比賽冠軍的英語高手，程度讓授課講師們都豎起大拇指！其中曾獲英語線上學習課程全國英文演講比賽冠軍、今年參加多益英語測驗一舉取得黃金證書的王學睿表示，他從幼兒園開始就在父母的帶領下大量閱讀英文讀物，英語已經成為生活的一部分，對這次夏令營更充滿期待！市府新聞局副局長簡美玲也特地到「News ABC雙語小主播夏令營」活動現場為學生們加油打氣，簡美玲表示，當今世界強調跨國界能力，這次參與夏令營的學生們都擁有不凡的英語實力，期待大家持續接觸多元文化、拓展視野，未來在世界舞台上發光發熱，也希望透過夏令營的活動，學生們都能互相學習、收穫滿滿！為了讓參與學生獲得最優質的學習體驗，「News ABC雙語小主播夏令營」特別邀請3位專業講師授課，包括電視英語新聞主播出身的林裕展，曾任電台英語新聞主播、同時也是專業口譯人員的簡德浩，以及德國籍的專業英語講師柯玉琳，活動過程還有高師大英語系學生擔任小隊輔，參與學生們先在講師的帶領下學習英語播報正音、英語新聞播報概念與技巧，分組練習後輪番上台展現實力，除了有豐富的課程，還透過各式遊戲讓小主播們玩很大！最後講師和參與學生們一起選出優秀代表，在市府四維行政中心一樓市政廣播行銷中心進行臉書直播「英語新聞Live Show!」，藉此帶動學生學習英語的熱忱，提昇英語表達能力與自信。 2019/08/06

台北市長柯文哲前天砲轟「蔡英文旁邊每一個人都在貪汙」引發府方強烈不滿，蔡英文總統更要求道歉；柯文哲昨天雖坦言「都」貪汙有點言過其實，但不願道歉，並再批國家資源不當使用也是一種貪汙，「我柯文哲講話就是這樣子，高興不高興隨便你」。柯文哲說，自己是想什麼就講什麼的人，「我今天就是批評妳（指蔡英文），妳一萬條香菸辦到哪裡去了？已經三個禮拜，看妳到底想怎麼辦？」他知道蔡一定會用過去慶富案、兆豐案的辦法，丟一句「交給司法去處理」，但這不是人民期待的，人民想看到反省態度。台北地檢署昨天趕發聲明強調，已起訴兆豐金控董事長蔡友才、主秘王起梆並具體求處十二年、十年重刑，柯所言顯有誤會。另，秉持「迅速、公正、透明」原則偵辦私菸案，發動搜索多次、聲押禁見兩人、交保十人、訊問國安局、華航公司、華膳空廚公司、關務署台北關等相關人員已逾一三○人次以上，希盡速查明案情公諸於世。柯表示當年支持民進黨，問題是三年後台灣怎麼會變這個樣子，「我要講一句，國家資源不當使用，也是一種貪汙腐敗，這是我要和她講的」。「首都市長指控總統旁邊每一個人都貪汙，是何等的嚴重、多麼可怕的事情。」高雄市長韓國瑜昨天受訪時也幫腔說，一個總統不會用人，對台灣民主政治跟清廉的政治帶來多大傷害，蔡總統要仔細去檢討用人，思考為什麼柯會講這麼嚴厲的話。韓國瑜說，他講話比較寬厚，說蔡總統放了一堆虎豹獅象搶公家資源、搶國營事業，柯的指責是赤裸裸的。一個總統不會用人，用的全是貪官汙吏，是很可怕的，如果用的官員都是吃台灣人的肉、喝台灣人的血，對台灣的傷害是多麼巨大，「這些人繼續拱你選總統，是不是希望繼續吃香喝辣、貪汙舞弊？」更多udn報導專訪／《小李飛刀》「李尋歡」挑女婿竟要像彌勒佛 大女兒傻眼：斷我桃花！超商飲料抽抽樂10次都89折！他哀怨發文釣出神人傳授0元秘訣新款iPhone發表日傳可能是這天 還支援Apple Pencil？一回家就關門窗開冷氣？健康吹冷氣的步驟該這麼做

工商時報【陳欣文╱台北報導】有國民ETF之稱「元大台灣50 （0050）」與「元大高股息（0056）」，已是許多投資人資產配置中重要的組合標的，不過在股票市場ETF以張為單位，一張ETF原則上都要上萬元，以0050為例，一張要價約8萬元，門檻相對較高。元大投信今年首創推出「ETF連結基金」，是指基金淨資產90％以上投資於一檔ETF作為主要投資標的，便利投資人取得ETF的解決方案。「元大台股ETF連結傘型基金」其三檔子基金分別為「元大台灣卓越50ETF連結基金」、「元大台灣高股息ETF連結基金」、「元大富櫃50 ETF連結基金」，連結的主基金分別為元大台灣50（0050）、元大高股息（0056），以及元大富櫃50（006201）。除提供不配息及配息的受益權單位級別，方便投資人依照自身需求選擇，還可小額申購，單筆門檻降低至1萬元，若採定期定額，每月最低投入金額為3千元，不論是小資族、新手爸爸，亦或剛開始準備退休理財規劃的初心者，也不會因此有過大的經濟壓力，輕鬆即可參與ETF市場。元大投信也建議，可考量與參考自身的風險屬性後，利用不同的子基金特色，依照比重做配置，建構專屬於自己的投資組合與退休理財規劃。今年爸爸節，元大投信表示，為讓子女有機會討老爸歡心，推出被譽為「國民ETF連結基金」的「定期定額申購0手續費」優惠活動，8月7日至8月9日下午4時，只要透過元大投信基金理財網或元大投信App（元大FundTech），申購元大台灣卓越50ETF連結基金、元大台灣高股息ETF連結基金、元大富櫃50ETF連結基金，即可享有定期定額計畫終身0％手續費優惠。

工商時報【黃惠聆╱台北報導】法人預估印度還有再降息空間，法人表示，即使今年來印度債已漲了一波，就目前來看，還有數項利多續發酵，印度債還是可以持續持有。富蘭克林證券投顧表示，印度財政部日前公佈2020年度預算案，財政赤字占GDP比重由原目標3.4％縮減為3.3％，展現財政紀律。此外，印度將於國際市場發行美元主權債，預計籌資100億美元以融通財政赤字，有助減緩當地公債之供給面壓力，這是印度第一次發美元主權債，並將鬆綁部份產業對外人投資限制，以吸引外資投資流入，在此諸多訊息下，印度債具備投資亮點。美國聯準會降息之前，不少新興市場國家都已降息，如印尼、俄羅斯與巴西央行也都在7月調降政策利率，「鉅亨買基金」投資研究部主管羅瑤庭表示，新興市場國家降息有利債券表現，都有利新興市場債券表現。「鉅亨買基金」進一步分析，未來歐洲央行與日本央行也都有可能再次降息或擴大貨幣寬鬆政策，資金浪潮似乎正蠢蠢欲動，今年以來國際資金由股市轉進債券市場的態勢明顯，在各國內央行降息，對新興市場債包括印度債等相對有利。保德信印度機會債券基金經理人張世東表示，印度央行6月已實施2,751億盧比購債，預期今年將實施總規模1.5兆盧比的購債計畫。因應印度國內經濟放緩且在通膨維持在目標區間下，預期印度央行將續採寬鬆政策來提振經濟成長，印度在8月份仍有再次降息機會，這將有利於印度債市表現。國際資金自7月以來狂湧入印度債市11億美元，今年以來累計也有25億美元，主要係印度當地貨幣計價投資等級債券平均擁有6％優質收益。安本標準投信投資長彭炫通表示，在印度總理莫迪贏得大選後，印度債券即呈現上揚走勢，投資者預期他的改革議程和政府的基礎設施發展將按計劃繼續進行中。不過油價上漲和美元走強，使盧比貶值。預期印度央行還有採取進一步貨幣寬鬆空間，未來還會再降息，藉此支持經濟發展，對短天期的債券有利。

記者簡明珠／臺北報導2019年台塑盃國際女子職業網球錦標賽今（4）日在臺北市網球中心進行最後決賽，大會頭號種子Valeria Savinykh以「一盤未失」狀態擊敗日本好手牛島里咲成功封后。名列頭號種子的Valeria Savinykh與日本好手牛島里咲生涯首度交手，開賽雙方上演互破局面，不過Savinykh在盤末即時回穩，率先以7：5搶下首盤，牛島申請「廁所暫停」（Toilet Break）調整個人情緒，而牛島在上場後立馬破了Savinykh的發球局，並在第二盤取得2：0領先，不過牛島卻因體力下滑未能延續個人氣勢，接下來比賽中只拿到一局，最終Savinykh就以7：5、6：3笑捧冠軍金盃。談到本週以「一盤未失」的火熱狀態成功封后，Savinykh表示，因為實在是太熱了，所以我想趕快結束比賽。Savinykh對於本次來台參賽留下深刻印象，表示所有人都非常地友善，可惜接下來趕著飛往美國參賽，無緣留下來體驗台灣文化與美食。不過Savinykh也說「現階段我的目標是提升個人排名，期待十一月的時候，能夠參加台北海碩盃！」為期三週的「2019年台塑盃國際男/女子職業網球錦標賽」在今天圓滿落幕，賽事至今已邁入第九個年頭，不僅提供青少年及職業選手爭取積分，更是許多年輕選手累積經驗、提升排名的大好機會，小將們也能藉由本次的比賽累積最好的經驗值，奠定未來持續進步的好表現，期待明年再相見。頭號種子Valeria Savinykh一盤未失封后。海碩整合行銷提供中華民國網球協會理事長廖裕輝（中）頒發單打冠軍予Valeria Savinykh（右）／亞軍牛島里咲（左）。海碩整合行銷提供更多追蹤報導加拿大公開賽開打 謝淑薇首輪遇強敵帥小子！小戴、小薇秀新造型不敵頭號種子 梁恩碩女雙無緣爭冠收斂脾氣 壞小子基爾喬斯華盛頓網賽封王喬帥大秀足技 小貝：左腳比我還強

工商時報【孫彬訓╱台北報導】近期全球股市震盪，但基本面仍佳的亞洲股市，後市持續看好。群益亞太中小基金經理人洪玉婷表示，近期在亞太國家總經數據回落，企業季度獲利展望保守下，短期外部資金觀望氣氛較濃，股市表現區間整理，中長期而言，由於新興亞洲無論是經濟成長動能或地緣政治穩定度在新興市場中都相對較佳，且多數亞洲國家實質利率仍具降息空間，加上部分國家更不乏改革政策題材，投資前景仍未看淡，東協、印度等市場仍值得持續留意。第一金亞洲新興市場基金經理人黃筱雲指出，按經驗顯示，全球股市面臨大規模修正之際，東南亞股市表現，仍較成熟國家或整體新興市場來得強勢。以2000年網路科技泡沫化為例，成熟、新興市場股市平均跌幅都接近5成，東南亞各國股市跌幅相對較輕，介於15∼35％不等。另外，臨近大陸的東南亞國家，因為勞動成本較低、擁有天然資源，並提供政策優惠，讓外國企業可以改善成本結構、分散稅率風險，自然成為製造業基金移入的目標，成為貿易戰下的受惠者。宏利投資管理亞洲區（日本除外）股票投資部首席投資總監陳致洲指出，即使貿易摩擦持續，亞洲市場也可以不斷演化，並創造新的經濟機會。另外，投資者應剖析數據以外的因素，了解這些顛覆趨勢如何迫使各國注重建立人力資本，以及為長期改革作好準備，最終創造出更具活力和創新的地區。安本標準投資管理多重資產主管MIKE BROOKS指出，新興市場經濟體的前景仍然看俏，畢竟其經濟普遍穩步增長，中期增長前景亦頗佳，當中不少市場的通膨大致受控或者正在下降。安本標準投信投資長彭炫通表示，亞洲市場中，印度本身具有龐大的國內市場，對於出口的依賴程度也低於許多新興市場國家，長期來看消費及成長的趨勢不變。

工商時報【文╱黃台中】將北科大國際產學聯盟的教育能量，透過嶄新的教學合作模式擴散到東南亞國家，複制到其他公司，臺北科技大學國際產學聯盟8月2日和泰國Delta Electronics（Thailand）PCL.（DET）公司共同舉行國際人才培訓專班開學典禮暨國際會員簽約儀式。北科大校長王錫福與DET總裁謝深彥雙方簽約，揭開未來國際人才培訓合作的序幕，將合作模式帶入新的里程。北科大國際產學聯盟開辦國際人才培訓專班，充分響應政府及教育部的新南向政策，也為未來吸引更多外籍學生來台就學，樹立產學合作的價值與典範。合作模式成功深化雙邊人才流動，開創出「以人為本」的永續新夥伴關係。DET是北科大國際產學聯盟第6家國際會員，簽約後雙方擴大產學合作的深度及廣度。北科大透過聯盟為DET提供校園徵才、人才培訓等服務，兩強聯手共創人才培訓新指標。DET是台達電在泰國投資興建的子公司，目前是泰國最大電子製造公司，事業版圖橫跨歐亞非大陸，屢獲泰國頒發企業大獎，2016年連續二年榮獲泰國證管會頒發「泰國永續投資獎」。DET總裁謝深彥簽約時指出，身為企業界知名領導品牌，DET會持續經營產學合作，落實企業社會責任。台達電和北科大密切合作多年，聚焦工業4.0與智慧製造領域，2011年起在北科大設立台達自動化實驗中心，陸續捐贈「基礎應用實驗室」、「系統應用實驗室」、「台達智慧製造訓練教室」，教學設備包括機械手臂、機械視覺、CNC控制器等高階工業自動化控制元件，多年來培育的人才超過千名。除了捐贈實驗設備，台達電更提供北科大學生在東南亞海外實習、參與國際企業實務運作的機會。

娛樂中心／綜合報導香港「一代性感女神」邱淑貞1999年和時裝公司創辦人沈嘉偉步入禮堂，婚後育有3個寶貝女兒，除了19歲大女兒沈月完美遺傳媽媽的好基因之外，2女兒沈日也越來越散發出女人味。近日邱淑貞帶著沈日逛街買內衣，沈日豐滿的上圍引發網友熱議。▲邱淑貞2女兒沈日越來越散發出女人味。（圖／翻攝自IG）沈月9月即將到英國讀書，據港媒報導，邱淑貞近日帶著沈日上街買東西，親自幫她挑選內衣褲，之後又去家具店購買生活用品收納架和一些雜物，母女倆全程有說有笑，看得出十分開心。沈日當天綁著馬尾，穿着細肩帶上衣配牛仔褲大秀青春本錢，身材凹凸有致，超豐滿上圍讓網友直呼「好兇猛」。▼▲邱淑貞近日帶著沈日上街買東西。（圖／翻攝自新浪娛樂）14歲的沈日26日在IG上傳一張全新照片，可見她坐在一間戶外餐廳，享受陽光的曝曬，但臉頰也因此變得有些通紅，不過沈日的女人味非常足夠，穿著黑色背心、一頭長捲髮，完全是一種歐美風格的打扮，尤其沈日明明才只有14歲，身材卻發展到異於常人、相當良好，可見媽媽邱淑貞對女兒的用心程度不亞於其他母親，沈日這次把美照PO出後，也立刻引起網友的一致好評。▲沈日只有14歲，但上圍卻超豐滿。（圖／翻攝自IG）不只沈日有優秀基因，姐姐沈月的美貌也堪稱一絕，被封為「最正星二代」。日前她在IG曝光禮服照，不僅大方秀出少女酥胸，還有一雙逆天長腿，看起來仙氣逼人，而她在照片中擺出的各種POSE，也被外界認為有著名模氣勢，完全不輸當年媽媽邱淑貞的風範。▼▲沈月遺傳媽媽的美貌，被封為「最正星二代」。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導掰了招牌長髮！許維恩挑戰「耳上極短髮」 驚撞臉3女星學姊跳樓身亡！陳為民語出不敬 「超悽慘」下場曝光歐陽娜娜「滿臉豆花」！新妝容曝光…網崩潰：媽呀見鬼了脫到剩內褲！鋼琴女神上空面窗 「超高清美尻」電暈網

<�太座，就是那銀河系來的織女，要拯救你從一堆死知識中，學會做人做事的活智慧，懂嗎？蒲松齡在〈書癡〉裡給男人的提醒。>    詩人羅智成曾經以「鬼雨書院」，這樣生動的詞彙，來描述文學院，那歷史久遠，古樹森森，老教授與青春學子，鮮明對比，穿梭其間的意象。多年後，他也寫了一本《迷宮書房》，更進一步，把人迷戀於知識的迷宮，而後永遠迷失於現實的處境，處理得非常深刻。    人，是可以因為知識，由於理念，而，逃避，或抗拒，現實的。    我也曾在那棟建築裡，穿梭過。上課下課，進圖書室找書，見老教授穿過迴廊，看明星老師在斑駁廳堂裡熠熠生輝，當然，還有美麗的女學生蝴蝶一般，掀起古墓的煙塵。我懂「鬼雨書院」的遙遙聯想。    在喧囂的塵世裡，書院，的確是一種隔絕。攔阻了現實的侵擾，留住了歷史積累的份量。    書院當然也是隱喻，隱喻了知識的某種超脫現實的存在意義。我們耽溺於知識，耽溺於書本，是深信，浮躁的現實，總會由於知識的沉澱，漸漸浮現出真正的價值。    但如果不會呢？又如果，沉澱出的真正的價值，反而是必須超脫出書本之外呢？這個有點形而上的反思，蒲松齡在長年科舉不第的困境中，顯然不是沒有反省過的！    他寫了一個短篇，〈書癡〉。書癡，真是癡。    彭城人，郎玉柱。父親曾官至太守。清廉。官俸從來不置產，只買書，「積書盈屋」。到了玉柱，「尤癡；家苦貧，無物不鬻，惟父藏書，一卷不忍置。」什麼都可以典當，書，不可以！他父親曾經手書〈勸學篇〉，玉柱小心呵護，有事沒事便誦讀。他讀書，並非要期望什麼名利。純粹是相信，書中自有黃金屋，「非為干祿，實信書中真有金粟。」    一晃，已二十多歲了，仍單身，問他，他就回答書中自有顏如玉之類的。他迂腐到什麼程度呢？真是有病。    每次賓客親人來，他也不懂應對之道，「不問溫涼，三數語後，則誦聲大作，客梭巡自去。」夠迂腐書生吧！不會跟人家哈拉，聊著聊著，就又跟人朗誦起他讀過的書，搞得賓客愈發坐不住。    你說他讀書多嘛！去赴試，偏偏又都不中！    某日，正展卷讀書，突起風，把書卷捲去，他趕忙起身急追，不小心，「踏地陷足。探之，穴有腐草；掘之，乃古人窖粟，朽敗已成糞土。雖不可食，而益信千鍾之說不妄，讀益力。」好玩吧，這書生！    古代士農工商，士的社會地位最高。萬般皆下品，唯有讀書高。這裡，接連用幾個典故，都是書中自有千鐘粟，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉的延伸。    再某日，他登梯找書（因為書堆到屋梁一般高了），「於亂卷中得金輦徑尺，（輦是人力拉抬的車，這大約一尺大小的金輦，算當時的模型車吧！）大喜，以為金屋之驗。出以世人，則鍍金而非真金。」他失望之餘，不免抱怨古人說什麼書中自有黃金屋之類的，都是誆人！    可是，說來有趣，沒多久，一位與他父親同年考中科舉的朋友，當上觀察這官職，愛好佛學，有人勸郎生，把金輦改成佛龕送給這長輩。長輩一開心，便「贈金三百，馬二匹。」郎生大喜，一改之前的抱怨，認定果然金屋、車馬都真有那回事啊！    歲月如梭，很快的，郎生三十了。親朋勸他娶妻，他總說：「書中自有顏如玉」何必憂心沒有妻子呢？這樣，又過去二三年。    當時民間盛傳，天上的織女私自下凡了。於是，不時有朋友調侃他，織女下凡是來找你的哦！他知是戲弄，不以為忤。某夜，他在讀《漢書》。讀到第八卷時，咦，怎麼書頁中夾著一個紗翦美人（像現在的貼紙美女圖）？書呆子又來了，莫非「書中顏如玉，其以應之耶？」但想想，也覺得可笑吧！於是有些悵然。    他仔細查看這紗翦美人，栩栩如生。翻過來，背面上竟有細字「織女」！他嚇一跳。（不知誰在惡作劇！）以後便每天放在書上，有事沒事，拿來看看。有天，他正在觀看這紗翦美女時，這美女突然折腰起，坐卷上微笑。見鬼了！他嚇得跪拜在書桌下。起來，偷偷再看（是不是自己剛剛眼花了！），「已盈尺矣。」哇！變大了。他更怕，倒下，再拜。    這回，他看到那美女走下書桌，「下几婷婷，宛然絕代之姝。」（我靠！怎麼出來的都是美女！）他問，妳是哪個神？女笑，「妾顏氏，字如玉，君固相知已久。日垂青盼，脫不一至，恐千載下無復有篤信古人者。」我是顏如玉啊！你不是很想我嗎？我再不出現，恐怕以後天下人再也不信古人之言啦！    郎生當然大喜若狂。然後呢？    你說呢？孤男寡女，男的三十啷鐺，處男一枚，好不容易，看到絕代佳人，他想幹嘛！女的，大老遠從銀河系來地球，身為一個「一年一期一會」的織女，她能不飢渴嗎？她不想幹嘛嗎？不想，她留在銀河系，等牛郎就好，不是嗎？    果然，「郎喜，遂與寢處。」但，「然枕席間親愛倍至，而不知為人。」這段文言，字義不深，你應該會懂。但字面後的意義，你未必懂。什麼叫「親愛倍至」？什麼又是「而不知為人」？這就是國中生的健康教育課了。這段話我懂。    我當年就因為健康教育老師，教到那第十三章時，叫我們回家問爸媽。那年頭，老爸老媽，白天拚經濟，晚上累到不成人樣，我哪敢問爸媽啊！害我，一直拖到不惑之齡，才帶著疑惑，嫁給，噢不，娶到我老婆！    郎生，當然開心，天上掉下來絕代佳人。上了床，想必摟摟抱抱，又親又舔的。但，他真不知道「為人之道」！不是知書達禮的為人之道，而是，讓女人開心的「為男人之道」！    但，這裡的伏筆是，蒲松齡並沒告訴讀者，那這位美女呢？她的反應呢？沒有。這叫伏筆嘛！有了美女，郎生還是日夜讀書，只是有了伴，每次讀書，便要美女坐在一旁。美女勸他，不要用「讀」的。他不聽。美女說，「君所以不能騰達者，徒以讀耳，試觀春秋榜上，讀如君者幾人？若不聽，妾行去矣。」你這書呆子，之所以不能飛黃騰達，就因為只是在「讀」書，而不懂活用。你看看每年高中的榜單上，有哪幾個像你這樣？你再不改進，我要走了。    郎生當然跟所有男人一樣啦，太座一念，就好啦好啦，聽命一陣子。一陣子後，故態復萌。於是，幾次之後，美女真的消失了。太座在，嫌嘮叨。太座不在呢，「神志若失，跪而禱之，殊無影蹤。」郎生慌了。郎生靈機一動，找出《漢書》，在發現美女的那一頁，果真，看到紗翦美女。他再三懇請，美女才姍姍來遲。警告他，再犯，就永遠說再見。郎生當然發誓。    美女便教郎生，下棋，玩樗蒲（一種跟棋類似的消遣遊戲），但郎生還是趁美女不注意之際，偷偷讀書。終於，還是不小心被發現。美女氣得再度消失。郎生再度從《漢書》裡找回她。再次發重誓，「矢不復讀」。這回，美女馴夫有術了。她要求，三天之內，下棋不能贏我，我就走。郎生畢竟不笨。第三天，竟贏了美女。女乃喜。「授以絃索，（彈琴）限五日工一曲」，不然，就走。    這招厲害。彈琴，要眼手協調並用。郎生一旦專注，根本無暇他顧。「久之，隨指應節，（指頭跟著節拍）不覺鼓舞。（越彈越嗨了）。」美女又鼓勵他多出門，現在的郎生是下棋高手，又可以彈琴，因而「由此倜儻之名暴著。」成為名士啦，郎生。    某夜，郎生問美女，「凡人男女同居則生子；今與卿居久，何不然也？」笨蛋，現在才來問！人家美女等很久啦！女笑曰（我猜是帶著邪邪的笑意），「君日讀書，妾固謂無益。今卽夫婦一章，尚未了悟，枕席二字有功夫。」郎驚問：「何功夫？」我就告訴你這書呆子啦，整日讀死書。連健康教育第十三章，夫婦章，男女生殖篇，都不懂。床上，是講究功夫的！什麼功夫？    美女，「笑不言。」過一會，（顯然是拉腦公上了床，脫了衣），「潛迎就之。郎樂極，曰：我不意夫婦之樂，有不可言傳者。」文言文，字句精簡，未必沒有其精彩處。看這「潛迎就之」四個字，多巧！    潛，可以解釋成，潛下水，床上哪有水？笨哪！隱喻嘛！當然是，潛在下半身，潛在被窩裡。迎就之，可以連在一起理解。迎什麼呢？廢話，當然是迎接腦公的那個東西啊！用什麼迎呢？欸，這也要問，你真的要去找一部A片看看了！日本的，美國的，皆可。反正，就是美女教這書呆子，上了一堂男女親密關係的最終達陣課！郎生，爽呆了。    過了八九個月，美女生了男孩。好景不常。畢竟，美女來歷是有問題。她跟郎生說，她該走了，不然會替郎家惹禍。郎生不捨，美女亦為小寶寶不捨。她要求，郎生要散盡藏書。但郎生不肯。美女感嘆，這是宿命啊！遂不強求。    由於，美女來歷不明，又豔冠群芳。聲名遠播。終於傳到邑宰史公的耳裡。他動用權力，要一睹美女風姿。美女躲藏不見。史公一怒，收押了郎生。並派人到郎家搜捕。差役到了郎家，見滿屋藏書，多不勝搜，乾脆一把火燒了。（千古鐵律，書在不識貨的人眼裡，不啻廢紙！）    郎生獲釋（畢竟沒犯罪啊！），非常氣憤。日夜苦讀。隔年，考中進士。他晝夜祈禱美女保祐，讓他回故鄉當官，報仇雪恨。後果然當了閩省巡撫。他蒐羅史公的惡行，抄其家。    案子結束。他無心當官。自行彈劾自己的錯（公報私仇），回歸故里。    這故事，重點在讀書，讀活書，還是讀死書。讀萬卷書，若不行萬里路，還是死知識。盡信書，不如無書，說的也是這道理。、美女從天而降，教這笨書生的，不就是人倫日常的智慧嗎？這些，不懂，讀書何用？    蒲松齡寫這故事，多少是在發抒他心中的不平吧！書要活讀，活用，堆在那，不啻一堆廢紙。我們愛書的人，應該要懂這死知識與活智慧的差別。    下次，你太座要你清一清書房堆積如山的藏書時，你若不爽，趕緊讀這篇〈書癡〉！你會知道，太座永遠是對的！    太座就是那銀河系來的織女，要你清除死知識，回到人間，學習活智慧！懂嗎？死書呆子！把書整理整理，賣給二手書店，請太座吃喝一頓，順便相互切磋一下，「枕席二字有功夫」的功夫吧！這可是活知識啊！ 延伸閱讀－亂彈聊齋之十一亂彈聊齋之十二亂彈聊齋之十三亂彈聊齋之十四亂彈聊齋之十五亂彈聊齋之十六 作者為知名作家●經授權刊載，原文分享於作者臉書。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

工商時報【劉馥瑜╱台北報導】七夕情人節將至，通路耍浪漫搶商機！其中，全家首度推出店舖情人節限定門鈴，還有全家廣播電台Fami Radio空中告白傳愛；7-ELEVEN則祭出巧克力、日韓糖果，甚至保險套促銷優惠；全聯旗下甜點品牌We sweet也推出搭配「愛情小語」的七夕麻糬，估計將創造2,000萬業績！周三（8╱7）就是七夕情人節，7-ELEVEN觀察，根據往年銷售數據，每逢農曆7月七夕情人節前，巧克力或高價糖果就熱銷，其中金沙系列平均銷量會比平日大增4∼5倍，日韓糖果也比平日多10∼20％。瞄準情人節商機，7-ELEVEN表示，今年特別推出多達10款金莎商品，除了3粒裝、5粒裝，還有24入的禮盒組，並獨家推出買3件「金莎3粒裝」就送「金莎玻璃隨手杯」活動，還有多款異國風軟糖或巧克力，以可愛的外包裝、愛心造型等滿足送禮需求。全家則以店舖浪漫氛圍吸客！全家表示，將在全台近400間店舖首次播放七夕限定版的門鈴聲，只要進店就可聽到輕柔的女聲哼唱；同時，即日起至8月7日全台3,400店內的全家廣播電台（Fami Radio）也將化身空中愛情補給站，只要特定時段至店舖，就可聽到民眾愛的告白傳情話語，讓大家一同感受情人節甜蜜氛圍。此外，全家也宣布，推出七夕巧克力促銷活動，如購買金莎3粒裝3件贈送獨家贈品「金莎心心相印玻璃盤」，全台限量1.8萬個；購買巧克力系列商品滿額可加購LINE白爛貓玩偶，全台限量5,000隻。全聯旗下甜點品牌We Sweet也來搶浪漫商機，即日起至8月22日推出七夕麻糬祭，共10款甜品（7款麻糬、3款甜湯），其中麻糬商品還搭配愛情小語，如「你就是我星球上那獨一無二的玫瑰」等，強調只要「銅板價」就能表心意，預計整檔將創下2,000萬業績。

大享食育協會首度普查學校營養師人力，發現不同縣市的學校營養師工作負擔差異大，又以新北市、彰化縣、台東縣學童最「弱勢」，平均八千名學童共用一位營養師，且台東縣僅二位營養師，等於一人要顧五十五校，轄區近六點五個台北市大。聯合報系願景工程去年推出「校園營養午餐」專題，直擊全台學校營養師荒，一人要照顧數千名學生的午餐菜單、食育課程，但鄰近的日本每五五○位學生就配有一名營養師。學校營養師表示，有營養師的學校，如同孩子在學校裡多一位媽媽，因不同於團膳業者有營利需求，學校午餐可收費更低，卻吃得更好；營養師也是孩子的食育導師，替家長傳遞正確的飲食觀。教育部長潘文忠曾表態檢討，教育部年初也宣布將訂「學校午餐專法」，但院版草案卻從預計五月公布延宕至今。大享食育協會上月調查廿二縣市學校營養師人力，除了新竹縣、市未回覆，其餘皆回函。調查發現，台東縣、彰化縣、新北市平均每位營養師要照顧八千名學童飲食，本島狀況最好的高雄市，平均每人也要顧及一千七百名學童健康。「學校衛生法」規定，班級數四十班以上、且自設廚房的中小學才須設一名營養師，但少子化下，全台逾四成國小每年級剩一班，使得大校營養師須認領他校，定期至偏鄉小校訪查。桃園市瑞塘國小營養師莊珮玲說，她每天要上教育部食材登錄平台看五至六校的食材紀錄，每月要審核十至廿校菜單，包含訂團膳的學校，避免過多加工品、油炸食物；每學期還要開車去復興鄉三所小校，稽查廚房衛生、或主持食育課程等，往返要上百公里。莊珮玲說，每次訪查，自己的學校就放空城，要是不巧遇上衛生局抽查，分身乏術。新北市營養師公會常務監事、秀峰國小營養師楊蕊萍也說，以前曾有學校發生食物中毒事件，營養師因在外訪視而被質疑「你怎麼不在？」她建議，研議中的學校午餐專法應落實五百位學生配一名營養師。教育部國教署副署長戴淑芬說，專法朝維持班級數四十班以上、且自設廚房的中小學須設置一名營養師，但會考量行政區域內的校數、班級數密度，以及不同學校間的距離，衡量多校聘營養師的作法；也研擬在各縣市教育局處聘雇二名或若干名營養師。更多udn報導郭書瑤辣穿高級泳裝 身材太有料LOGO都變形了後龍車站時鐘故障半年 日本人一句話讓他汗顏美艷玉女收入慘 月收3千連一包衛生紙也買不起下體除毛好流行 漂亮女除毛師最怕遇男客人「沒反應」

繼去年專輯《覅忒好》打造出全新金曲〈你要的全拿走〉後，胡彥斌在8月7日中國情人節前一天，無預警推出了一首名為〈前男友〉的單曲Demo，他說：「一直都有很多天王天后級的歌手跟我邀歌，但這首歌寫出來後，我很傷腦筋不知道該給誰，所以決定開放給新人新聲們來爭取。」胡彥斌所創作的〈前男友〉，是與合作多年的音樂搭檔林文炫合作完成，當初，他還煩惱要該誰唱，直到有一天和林文炫討論，對方建議他自己唱，但兩人討論後，發現2019年的歌壇一直有新秀出現，林文炫建議他給新人唱，才決定釋出該首歌給合適的新人。聽完林文炫的建議，胡彥斌說：「其實這也是我這些年來做音樂，一直以來的初心 ，用最簡單的方法，帶給更多新人新聲一個發光發熱機會。」〈前男友〉這首歌，可看成是前男友唱給前女友的祝福，也能解讀成前女友唱給前男友遺憾，因此開放全球的「前男友選聲企劃」，參賽辦法是在8月7日胡彥斌向全球公開「前男友」的清唱版Demo後，可藉由自彈自唱或男女合唱，將錄製音檔寄到：artist@auroraltd.cn或musician@auroraltd.cn，收件日期從自2019年8月7日至10月7日為止，如果未能選出適當的聲音人選，將不再延長選聲競賽。更多鏡週刊報導蟑螂爬上身面不改色 温貞菱驚悚詮釋《打掃》13年來第一次 紙風車兒童藝術工程取消台中演出田亞霍騎重機卻燙屁股 學會把酸言酸語當垃圾

旺報【記者梁世煌╱台北報導】川普上周推文稱要對大陸出口至美國的3000億美元商品加徵10%關稅，此舉讓外界認為中美貿易戰升級，離岸人民幣因此應聲大貶，「破7」的猜測頻傳。對此，分析師認為，儘管人民幣匯價「破7」概率上升，但在9月中美新一輪貿易談判結果出爐之前，大陸將會力守人民幣「7」防線，短期內人民幣仍將維持區間震盪格局，但會否「破7」仍有待觀察。根據彭博的資料，截至8月2日晚上10：30，離岸人民幣再度貶破6.7至6.9733，距離當天早上9點的價位（6.9523），一天之內重貶210點。對於本周人民幣會不會貶破7，分析師認為，雖然「7」被視為是人民幣匯價的重要心理關口，但此前人民幣曾遭遇空頭多次「空襲」衝擊7.0關口並未成功，再加上大陸實施嚴格的資本管制，人民幣「破7」雖非不可能，但也不是輕易就會發生的事件。台新銀行外匯分析師陳有忠指出，2016年、2018年人民幣曾經歷兩次「保7」防衛戰，其中，2018年10月的人民幣大貶，就是川普針對2000億美元中國商品祭出關稅戰所致，大陸「國家隊」均成功守住「7」防線，這顯示面對美國揮舞關稅大刀，大陸官方是有能力不讓人民幣匯價「破7」。換言之，人民幣未來要不要力守「7」防線，端看大陸官方的態度而定。而決定其態度的變數，則是中美貿易談判的發展。因此，陳有忠認為，9月大陸與美國新一輪的貿易談判結果，將會是判斷人民幣未來走勢的關鍵指標。陳有忠表示，儘管放貶人民幣具有對抗美國關稅戰的效果，但人幣大貶，大陸股市也就跟著崩盤，大陸境內的民生物價也會狂飆，「這是一把雙面刃」，因此，就目前來看，除非中美談判確定破局，否則大陸官方暫時還是會守住人民幣不貶破7.0。

導演阿莫多瓦總能放大電影對人類最原始的吸引力，鮮豔色彩、美麗陳設、誘人胴體與無邪青春，以及種種面對大銀幕被勾出的飽滿情緒，都令人覺得掏錢進戲院很值得。新片《痛苦與榮耀》把8度合作的安東尼奧班德拉斯送上坎城影帝寶座，的確是這位年近六旬拉丁情人的最精湛演出。阿莫多瓦的電影經常離經叛道，有許多道德與人性的拉鋸，《痛苦與榮耀》更像站在上帝角度俯視世界，彈指間悉數收盡人生的濃郁芬芳，不只對遺憾做了最美詮釋，對深陷谷底的偏執，也給予奇蹟力量，更對母子心靈相通卻注定糾結的關係，致上最深懺悔。這部半自傳式電影裡，主述者年事已高、混身病痛、百無聊賴，因為一次重逢而有機會和過去和解，更進一步讓自己近乎乾涸的人生有了滋潤。原來所謂的倦怠停滯，欠缺的只是下狠心拿刀拆解自己，一旦大膽的深入痛苦根源，同歸於盡似的刮骨探索，才有機會破繭而出，再度有了力量。其實觀賞阿莫多瓦電影的當下都是愉悅的，空氣中有著西班牙式熱情，每個凝視都像出軌，每個肌膚接觸都醺醺然，畫面美如海報，陳設精品更令人想要擁有，甚至當天真少年的無瑕眼神，撞見天神般俊美猛男裸浴時，有些觀眾也在心裡和少年一起昏倒了。當年漂亮得令瑪丹娜驚豔、拍好萊塢電影《蒙面俠蘇洛》全球知名的安東尼奧班德拉斯，只是在片中以垂垂老態詮釋阿莫多瓦的心路歷程，其實保養得宜，他的一雙電眼仍然迷人，但蓬頭歷齒在其他青春年少的花容月貌對比下，令人感嘆時間的殘忍。然而各種受傷、眷戀難捨、虧欠等情緒在安東尼奧班德拉斯的眼神與皺紋間迸發，以致於簡單的橋段，如舊情人再見一吻、母子間日常叨叨絮絮的對話，都令人為之心顫神迷，而一不小心就淚水滑落，不是為悲傷啜泣，是遺憾已無可挽回。演員個個精彩，對戲自然火花四射，男配角阿謝爾埃特塞安迪亞初登場時頹廢不振，待榮耀歸位後登上舞台就閃閃發光，隨興幾個動作把天生舞者的性感發揮極致；坎城影后潘妮洛普克魯茲則在片中美麗、堅強、務實又洞悉一切，這樣的母親絕對是阿莫多瓦電影裡的主心骨，穩定世界的力量所在。人的一生難免有幾個令你耽溺成癮的元素，這些如毒品般令人難捨的人、事、物，這該不該戒的癮，是命定還是錯誤？因為無法預知，只好強大自己，反正榮耀必定伴隨痛苦而來，只有全力以赴，勝過空白一場。更多鏡週刊報導【蘭蘭夫人會客室】風花雪月，已成經典（上） 笑看人生的甄珍【蘭蘭夫人會客室】風花雪月，已成經典（下） 有情有義的秦祥林【蘭蘭夫人會客室】柴智屏這些明星經紀人的壓箱寶（下） 態度謹慎與說謊的理由

【早安健康／原田賢（日本第一位自律神經專科整體師）】自律神經失調的徵兆：持續覺得胸口灼熱或飽腹感當自律神經失調，因交感神經作用活絡導致胃功能衰弱時，就會出現上述現象。 胃功能是非常重要的生理現象。當胃功能孱弱時，就算進食也無法消化完全。一旦消化不良，食物殘留在胃裡的時間就會拉長。胃裡有食物殘留的狀況長久持續的話，胃部就會持續有飽腹感，結果導致沒有食欲。 相反地，胃為了讓消化更好，就會分泌過多胃酸。於是產生反胃或胸口灼熱、胃痛等症狀。 如果更嚴重，胃酸逆流至食道的話，就會引發胃食道逆流症狀，胸口更加灼熱且有痛感。胃酸會傷害食道和胃壁，是導致胃潰瘍等疾病的原因，絕對輕忽不得。 蛋糕、炸物等多糖、高油的食物，辣椒或山葵等辛香料、高鹽的醃漬食品、過酸的柑橘類水果或醋醃食品、加了冰塊的飲品或冰淇淋等冰涼食物、酒精或咖啡因等刺激性飲品等，都是傷胃的食物，會在不知不覺間傷了你的胃。 當覺得胸口灼熱或胃悶時，請務必避開上述不易消化的食物，平時也請酌量攝取，進食時務必細嚼慢嚥，減少胃部負擔。 哪些食物有益自律神經呢？哪些飲食習慣，有助調整自律神經功能？請看下一頁！ 調整自律神經功能的飲食習慣：遠離巧克力或甜食 當你覺得肚子餓時，是否會突然很想吃巧克力或甜食呢？ 巧克力其實含有大量咖啡因、糖分及油脂，只是大家都疏忽了這一點。 在我還是一名上班族時，到了傍晚就會覺得有點累，肚子也會有點餓，這時我會吃巧克力，也會跟同事分享，這樣的情景在職場很常見。 常聽人說：「累的時候就會想吃點甜的」，可是，在你累的時候突然吃了甜食，血糖會快速上升。當血糖快速上升，身體就會分泌降低血糖的胰島素。胰島素產生作用之後，血糖就會下降。我們人體就是靠這個程序在控制血糖。胰臟和肝臟是掌控胰島素分泌的器官。 胰臟是掌控消化的器官，肝臟的工作是分解疲勞物質及毒素。萬一這兩個器官為了降血糖而過勞，功能變弱的話，消化吸收功能會變差，也無法消除疲勞。結果，其他器官的功能也會變弱，導致自律神經失調。務必要戒掉上班時間吃巧克力或甜點的習慣。 那麼，哪些食物有益自律神經呢？香蕉或地瓜都是上榜食物。這些食物能抑制血糖突然升高，覺得肚子餓時，可以吃這些食物。而且，相較於巧克力等的甜點，這些食物更容易有飽腹感，也能滿足吃到甜食的需求感。 本文摘自《70％的人都有自律神經失調？！：別讓失調釀成疾病，自律神經居家調理指南》／原田賢（日本第一位自律神經專科整體師）／時報出版 … 延伸閱讀：